Hierro, sobre 11g, 100 porciones

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Hierro: Al agregar vitamina C y endulzar con stevia, se logró un sabor como si tomaras una tableta de vitamina C dulce. También  puedes mezclarlo con un alimento o batido y no notarás su sabor cítrico, o coloca la porción debajo de tu lengua si no te incomoda el ácido.

¿Quiénes deberían tomar hierro?
Tú, si tus niveles de hierro están bajos, tienes síntomas de anemia o te lo recetó  un especialista

Mujeres embarazadas

Deportistas profesionales  o con actividad muy intensa

Vegetarianos y veganos, sobre todo en las mujeres menstruantes   y cuando el contenido en proteínas e hierro de la dieta es bajo.

Los niños prematuros, algunas veces, aunque siempre es preciso la receta del médico.

Algunos niños en periodo de crecimiento, en los niños siempre bajo prescripción médica

Menstruaciones importantes

Hemorragias importantes

Donaciones de sangre frecuentes

Personas que necesitan diálisis.

¿Cuál es la importancia del Hierro?

El hierro forma parte de la hemoglobina de los glóbulos rojos, estos llevan oxígeno a nuestro organismo y de esta forma nos aportan nutrientes, por esta razón cuando nos falta hierro comienzan los problemas de Anemia ferropénica, que es diferente a la anemia perniciosa o megablastica, que se produce por falta de B12. Sin embargo, la falta de hierro también va ligada a la falta de vitamina B12.

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